Roselyne

Ce stage a permis une agréable découverte de la sophrologie en compagnie de mes collègues de travail.

Bertrand

Ce stage de sophrologie a permis une belle découverte de celle-ci. Merci

Francine

Heureuse d'avoir fait la connaissance d'Annie qui m'a fait découvrir la sophrologie. Avec son calme, sa voix douce et reposante, elle m'a guidée et amenée vers une prise de conscience de mon corps, de mes sensations... pour travailler à mon mieux-être. Annie transmet sa passion au groupe, dans le respect des horaires de début et de fin ; j'ai adoré les exercices et les échanges entre Annie et les différents participants, toujours riches d'enseignements.

J'aurais bien aimé que ces séances continuent car elles mettent l'accent sur le positif et m'ont permis :

• de prendre conscience de mon corps, de la place qu'il occupe, de mes sensations, de mes réactions...

• de développer ou entretenir mon bien-être physique ou mental avec les techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit (respiration, visualisation...)

• de mieux me connaître et garder confiance en moi,

• de me renforcer et améliorer mon quotidien en portant un nouveau regard sur mon présent et mon avenir,

• de relâcher mes tenions, de me détendre physiquement et mentalement et aussi de mieux respirer...

Très utile dans mon travail face au public. Très positif !

Samia

Je recommande Annie pour l'écoute, l'accueil et le professionnalisme. En période d'examen, j'ai su contrôler mon stress, les séances m'ont permis de me sentir très détendue et depuis j'ai appris a être plus a l'écoute de mon corps. Merci pour cette belle expérience à renouveler !

Martine

Impressionnée très positivement par cette séance de sophrologie, je suis ressortie calme et sereine. J’avais vraiment besoin d’un break et cette séance est arrivée à point nommé, en toute sécurité et en toute confiance, j’ai juste profité de la séance sur mesure, un vrai bonheur que je ne manquerai pas de renouveler. Merci encore.

Myriam M.

Les séances de sophrologie m’ont permis de gérer mon stress lors d’une opération chirurgicale et d’y aller plus sereinement. Que ce soit avant, le jour même ou même après pour la gestion de la douleur. Je recommande !!!